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缺乏体育锻炼杀死一点也不亚于吸烟和肥胖

时间:2012-9-6 10:30:41 点击:

  核心提示:世界上的缺乏体育锻炼的人,一点也不亚于吸烟和肥胖,缺乏体力活动。世卫组织建议从事150分钟的中等强度的运动,每周 SIPA当心处于非活动状态。周三在英国医学杂志“ 柳叶刀“杂志发表的一项研究发现,身体活动可能是致命的。据她介绍,活动的缺乏确实是一个在世界上10人死亡的原因。率更令人不安的是,几乎等于...

世界上的缺乏体育锻炼的人,一点也不亚于吸烟和肥胖,缺乏体力活动。

世卫组织建议从事150分钟的中等强度的运动,每周 SIPA
当心处于非活动状态。周三在英国医学杂志“ 柳叶刀“杂志发表的一项研究发现,身体活动可能是致命的。据她介绍,活动的缺乏确实是一个在世界上10人死亡的原因。率更令人不安的是,几乎等于吸烟和肥胖引起的死亡数。具体而言,仅2008年一年,和缺乏身体活动是530万,在这个星球上的57万人死亡负责。

每周150分钟
而奥运会将在7月7日开始,该研究还强调,视力这个棘手的问题。“  身体活动的作用继续被低估,尽管有强有力的证据存在超过60年,其对健康的影响 ,“因此后期哈罗德·W. 科尔,得克萨斯大学,然后补充说:“  仍然有许多工作要做,以解决缺乏运动作为一个真正的公共健康问题 。“ 他的对手,同时,在美国波士顿哈佛医学院的估计,四大非传染性疾病(心血管疾病,2型糖尿病,乳腺癌和结肠癌)的6-10%的事实,使用小于150分钟中等强度的运动,每周,作为世界卫生组织推荐的。这项建议是30分钟的快步走,每周五天。
从他的身边,我李民博士分析了大量的研究,并建立有6%的心血管疾病,2型糖尿病(最常见)的7%和10%的癌症乳腺癌和结肠癌,一般可以归结为缺乏体力活动。请注意,只有对心血管疾病,40人死亡(其中包括在欧洲121,000)7.25万人死于这些疾病在2008年世界避免。

 

 

作者:YD-白骨 录入:YD-白骨 来源:原创
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